برگزاری کارگاه آموزشی «هوش هیجانی و ارتباطات مؤثر در محیط کار» در دانشکده شریعتی

به گزارش روابط عمومی دانشکده، روز چهارشنبه ۱۵ مهرماه 1405، نشست تخصصی ارتقای مهارت‌های فردی و سازمانی با حضور دکتر مصطفی افشار، مشاور و درمانگر فرد، زوج و خانواده، در محل دانشکده برگزار گردید.

در این دوره آموزشی، دکتر افشار با تبیین ضرورت پرورش مهارت‌های نرم در محیط‌های اداری، اظهار داشت: توسعه توانمندی‌هایی نظیر مدیریت استرس، کنترل خشم و آرامش درونی، از ارکان اصلی افزایش بهره‌وری و بهبود روابط انسانی است. هدف ما در این جلسات، تجهیز همکاران به مهارت‌هایی است که در مواجهه با فشارهای محیطی، رفتاری هوشمندانه و سازنده را رقم بزند.

مدرس این دوره، با تشریح چهار عامل تنش‌زا و اضطراب‌آور در زندگی، راهکارهای مدیریت آن‌ها را تبیین کرد. ایشان «قضاوت» و «تصویرسازی شکست» را از عوامل مخرب انرژی فردی دانست و تأکید کرد: برای دستیابی به موفقیت، در کنار تلاش‌های جسمی، باید بر تقویت ذهنیت مثبت و تصور پیروزی متمرکز بود.

دکتر افشار در بخش دیگری از مباحث خود، به چالش‌های مدیریت زمان و معضل «مقایسه» اشاره کرد و افزود: تبدیل شدن وظایف مهم به کارهای اضطراری، منبع اصلی فشار روانی است. همچنین در مسائل مادی، توجه به جایگاه افراد پایین‌دست برای مدیریت توقعات و افزایش شکرگزاری راهگشاست؛ در حالی که برای پیشرفت و تعالی در حوزه‌های حرفه‌ای، نگاه به الگوهای موفق ضروری است.

این مدرس دانشگاه در بخش دیگری از سخنان خود، بر اهمیت «همدلی» به عنوان ستون خیمه ارتباطات مؤثر تأکید کرد و گفت: جهان ما سرشار از ارتباطات است و آنچه ما را به تعادل می‌رساند، "همدلی" و احساسِ درک شدن است؛ در حالی که "همدردی"ِ صرف، تنها به افزایش درد منجر می‌شود. برای تجربه‌ی حقیقی آرامش در روابط، تقویت مهارتِ همدلی یک ضرورت است.

دکتر افشار همچنین «پذیرشِ دشواری‌های مسیر» را عاملی انگیزه‌بخش برای پایداری در موفقیت دانست و در بخش پایانی نشست، دستیابی به سلامت روان و صلح درونی را در گروی تنظیم چهار حوزه کلیدی ارتباطی شامل «ارتباط با خود، همسر، والدین و پیوند معنوی با پروردگار» برشمرد.

وی در اختتامیه این نشست، با جمله‌ای الهام‌بخش به اهمیت مدیریت انتظارات اشاره کرد و گفت: «تمام آرامش امروزم را مدیون همان انتظاری هستم که از دیگران ندارم.»