[[{"content_id":731418,"content_number":0,"portal_id":15,"lang_id":"fa","content_title":"پیام مرکز مشاوره و سلامت","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"آموزش وارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی تهران- سفیران سلامت","content_summary_fill":1,"content_body":"آیا می دانید:-غذاهای کامل و غیرفرآوری شده را حتی اگرمقداربیشتری میل کنیدکالری کمتری مصرف می کنیدوشانس بیشتری برای کاهش وزن دارید&zwnj;.-استرس ناشی ازتنهایی وانزوا با بیماریهای قلبی، چاقی،فشارخون بالا،افسردگی،اضطراب و زوال عقل و حتی مرگ زودرس مرتبط است.-وقتی درآسانسورگیرمی کنیم وحشت نکنیم آسانسور چندین ساعت اکسیژن دارد. با حفظ آرامش به آتش نشانی زنگ بزنیم.","content_html":"<p>آیا می دانید:<br><br>-غذاهای کامل و غیرفرآوری شده را حتی اگرمقداربیشتری میل کنیدکالری کمتری مصرف می کنیدوشانس بیشتری برای کاهش وزن دارید&zwnj;.<br>-استرس ناشی ازتنهایی وانزوا با بیماریهای قلبی، چاقی،فشارخون بالا،افسردگی،اضطراب و زوال عقل و حتی مرگ زودرس مرتبط است.<br>-وقتی درآسانسورگیرمی کنیم وحشت نکنیم آسانسور چندین ساعت اکسیژن دارد. با حفظ آرامش به آتش نشانی زنگ بزنیم.<\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2026-09-20 13:08:03","content_date_event":"2026-09-20 13:08:03","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2026-09-20 13:09:47","content_date_register":"2026-09-20 13:09:47","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"visit_count":1,"visit_date_last":"2026-09-20 13:08:03","uid":3081,"eid":0,"attach_title":null,"attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/15\/attach\/202609\/812245_4262635044_150_133.webp","300":".\/cache\/15\/attach\/202609\/812245_4262635044_300_266.webp","400":".\/cache\/15\/attach\/202609\/812245_4262635044_400_354.webp","600":".\/cache\/15\/attach\/202609\/812245_4262635044_600_531.webp","900":".\/cache\/15\/attach\/202609\/812245_4262635044_688_609.webp","1200":".\/cache\/15\/attach\/202609\/812245_4262635044_688_609.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":4262635044,"files":{"original":{"url":".\/file\/15\/attach\/202609\/812245_4262635044.jpg","width":688,"height":609,"size":0}}}]}]]